男性更容易中招糖尿病,“男”言之隐不能等!

来源: 新闻资讯2024-04-24 16:04:42(点击 89 次)

最近,正糖名家后台收到不少男性糖友的留言,尤其是关于性功能方面的咨询。随着糖尿病人群的增长,不少男性糖友都遇到这种“难以启齿”的问题。

 

美国糖尿病协会曾统计,糖尿病男性患者可能出现性功能减退。性功能减退一向是男性糖友最“忌讳”、最难以启齿的话题。

其实,只有正确面对问题,才有合适的方法去有效地管理,让它不再影响男同胞的生活。目前,糖尿病在男性中的发病率相对较高,正糖名家查找文献资料总结以下几点:

一、什么男性更容易患上糖尿病?

 

生活方式男性在饮食结构、饮食习惯以及运动方面与女性有所不同。例如,男性更倾向于高糖、高脂肪和高热量的饮食,同时缺乏足够的锻炼,这些因素都可能增加患糖尿病的风险。

脂肪分布差异:男性和女性的脂肪分布方式不同,男性更容易在腹部积累脂肪,这被认为是糖尿病风险增加的因素之一。腹部肥胖与胰岛素抵抗和糖尿病发生之间存在关联。

激素影响:男性激素如睾酮等可能会影响胰岛素的敏感性,从而增加患糖尿病的风险。


二、糖尿病患者的“男”言之隐

 

 

男性患上糖尿病之后,不仅影响生活质量,甚至还可能会影响男性功能,主要有以下几个方面的原因:

神经损害:糖尿病患者血糖控制不佳可能导致神经病变。神经病变可以影响到勃起功能,可能会导致勃起功能出现异常。糖尿病患者相比非糖尿病者更容易出现勃起问题。

血管损害:糖尿病患者血糖控制不佳可能引起血管损害,包括阻塞性动脉疾病。这容易导致血液流动不畅,影响睾丸供血,进而导致性功能问题。

激素水平变化:糖尿病患者血糖控制不佳可能导致男性激素水平发生变化,如睾酮水平下降。如果睾酮水平降低,可能会影响性欲和勃起能力。

心理因素:糖尿病对心理健康产生影响,如焦虑、抑郁等。这些心理问题可能会进一步影响性生活,并导致性功能问题。


三、3招教你找回“性福”

 

1、控好血糖

 

解铃还须系铃人,控糖是根本,除了合理用药,还需要生活和饮食习惯,共同调整血糖。

2、限烟戒酒

 

 

大量饮酒和抽烟本身会导致男性“勃起功能障碍”,这已经有科学证据来证明。再者,饮酒会加重血糖波动,吸烟会加速并发症发生,建议烟酒不离身的糖友正确取舍。

3、运动训练

 

1)按摩:男性可以定期按摩阴茎根部。

2)盆底运动:可每天做几组凯格尔运动,男女适用。

简易方法:

①找到目标肌肉位置:男女性可在一次排尿过程中中断排尿,感受到盆腔哪块肌肉收缩,这块肌肉即为目标肌肉;

②收缩和放松这块肌肉各10秒为1次,10次为1组,每天3组

 


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