抗糖要用“心”,心态崩了血糖更难控制!

来源: 新闻资讯2024-04-24 16:04:44(点击 115 次)

对于糖尿病糖友来说,因身体不适在医院做了糖化血红蛋白检查之后,被医生当面告知数值异常确诊糖尿病,这种冲击跟打击是很强大的。

众所周知,糖尿病被称为“慢性疾病之王”,在国内不论是发病率还是规模人数都在逐年增长,这也让很多人害怕自己变成“小糖人”。

从确诊糖尿病那一刻,糖友就要做好一生与这种疾病对抗的准备。要想对抗糖尿病的侵害,健健康康、潇潇洒洒的面对生活,除了要进行必要的药物、饮食、运动治疗外,正糖名家特聘内分泌专家易教授建议糖友,要发挥自身抗糖的主观能动性有时候好的心态能带来更加正面的反馈。

一、树立必要的信心

患了糖尿病以后,糖尿病糖友也不要唉声叹气,对生活失去信心。首先需要树立必要信心,

糖尿病并非不治之症,用科学的方法去调理,只要血糖控制得当,糖友可以像正常人一样生活、学习与工作。

如果每天怨天尤人、萎靡不振,只会让血糖控制越来越难,使人的机体免疫功能下降,抗病能力降低,正常生理活动受到严重干扰,形成恶性循环,最终导致人的完全崩溃,得不偿失。

不管面对生活还是疾病,都要有“顺应自然、为所当为”的一种态度。糖友要认识到面对疾病不能逃避,要学会接受自己患上糖尿病的客观现实,积极主动找到科学控糖的平台帮助自己控糖。正糖名家健康管理咨询服务中心以健康管理为中心,提供一套科学有效的糖尿病全生命周期健康管理服务方案。

二、要有必胜的决心

在治疗糖尿病的过程中,血糖的一点波动都会影响糖友的心态,这个时候要把糖尿病当成自己面前最恶毒的敌人,要想战神这个疾病,自己摆正对待糖尿病的态度,要有钢铁般的意志去勇敢地面对它,当你有坚定的决心去对抗糖尿病,张狂的“糖魔”便会悄然退缩。

三、拥有持之以恒的毅力

要想控制血糖,糖友也不能只喊口号,没有实际行动。用脚踏实地的行动抗击“糖魔”,把握好控糖“五驾马车”,戒除一切不良嗜好,做好这些是有很大希望控糖。尤其是糖尿病的控制与饮食、运动两个方面紧密相关,建议糖友在这两个方面做好计划,按照计划去执行。如果你觉得自己的自制力跟自律性不够,也可以找专业的营养师与规划师团队协助调理你的血糖。

四、拥有一颗平常心

很多糖友确诊之后,心理普遍脆弱,一方面是担心这个疾病会影响自己身体一辈子,离不开吃药打胰岛素;另一方面也是担心自己会成为家人的负担,后续治疗费用越来越高。

在这种情绪下,糖友要尽快调整好自己的心态,同时要乐观看待看待这种疾病,拥有一颗平常心。如果自己能拥有一颗爱心,把快乐和关怀带给身边的人们,也就能使自我心理得到调节,同时也将得到别人爱心的回报。

正糖名家希望所有的糖友明白:我们用一生来追求财富,不如用一生来培养出一种好的心态,追求精神达到一种超凡的境界。要学会拥有一颗平常心,把名利看淡薄一点。只有抱着安静平和的观点,脚踏实地的生活,才能最大限度地排除干扰,成功抗击“糖魔”。

 


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