少喝奶茶能变美?奶茶的危害你得牢记!

来源: 新闻资讯2024-04-24 16:04:40(点击 92 次)

想要变胖,喝奶茶!

 

想要变虚弱,喝奶茶?

 

想要变老,喝奶茶?

 

最近,一则新闻在微博上登顶,#女子戒糖戒奶茶1年后变白变年轻#,这种铁一般的事实,似乎在告诫广大“奶茶爱好者”,爱喝奶茶,你会失去生什么呢?

 

 

 

奶茶为什么会影响健康和个人的身体甚至精神状态呢?

 

先来看看奶茶里面有什么?

 

糖分

吃甜让人快乐,似乎已经不是个别人的感受,的确,这是人类在进化史上留下的基因记忆。爱吃点甜的,在压力偏大的现代已经成为了一种解压和放松的手段。

 

但是能给你带来快乐的奶茶,里面的糖分就太多了。一杯奶茶的含糖量约等于一瓶可乐的含糖量,即使是“低糖”、“去糖”或“无糖”的奶茶,也全都有糖。《中国居民膳食指南》中规定“每天糖的摄入量不要超过50g,最好控制在25g以下”,而正常甜度的奶茶含糖量就达到了每杯35g

 

糖分摄入过多,会导致身体长胖、血糖升高、肠胃不适等一系列问题。

 

 

 

1、肥胖、心血管疾病:进食过多糖后,机体热量摄入过多无法被人体利用,转化为脂肪,容易造成发胖,也可增加患心血管疾病的风险;

 

2、口腔疾病:吃糖过多,又没做好口腔清洁工作,易引发龋齿和口腔溃疡;

 

3、骨骼疾病:糖分进食后会增加体内碱性物质的消耗,比如钙质,影响骨骼的建立与吸收,使得骨折几率增加;

 

4、眼部疾病:血液中血糖含量增加,可能会引起房水或晶体渗透压的改变,容易引发近视或加重近视度数;

 

5、皮肤疾病:糖分会增加皮肤中自由基的堆积,易出现毛孔粗大、油脂增多、弹性变差等现象,也容易长痘痘;

 

6、高血糖:如果本身胰岛功能出现异常的人群吃糖过多,会导致血糖升高。

 

所以,谷医堂中医建议,一定要控制奶茶摄入量。

 

反式脂肪酸

 

奶茶中含有植脂末、植脂乳、茶、糖、香精、色素等物质其中植脂末、植脂乳等物质经过氢化改性后会产生反式脂肪酸。

 

反式脂肪酸是奶茶丝滑香浓的“杀手锏”之一,也是健康的“刺客”。人体摄入反式脂肪酸会增加中风和心脏病的患病风险,根据世卫组织的相关数据预测,在全球范围内每年因摄入反式脂肪酸而死于心血管疾病的人数,高达五十多万! 

 

科学家推测,反式脂肪会干扰人体必需脂肪酸的代谢,导致体内胆固醇水平升高而胆固醇水平降低,其中胆固醇,被认定为是堵塞动脉血管以及导致心血管疾病的一大诱因。

 

咖啡因

并非对健康危害大的物质,奶茶中咖啡因含量虽比咖啡少,但一大杯奶茶中的咖啡因总量也不少。专家指出,长期过量摄入咖啡因,不但容易影响睡眠质量,还会对心脑血管造成负担。大量摄入咖啡因还会影响钙的吸收,增加骨质疏松发病风险。

 

所以,爱喝奶茶的年轻人,找到了自己变美变精神的“绝招”了吗? 

 

 


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