糖友牢记夏季护足8法,远离糖尿病足

来源: 新闻资讯2024-04-24 16:04:42(点击 94 次)

进入炎热的夏季,足部裸露的机会多了,受伤的几率也增加了。

对糖友来说,一个破口就可能意味着糖尿病足的发生,甚至引发截肢等严重后果。

 

 

 

因此,夏季护足必须引起足够重视。“正糖名家”给糖友们分享8个护足方法,帮助糖友更好的保护双足。

 

01选对鞋 忌赤脚

即使是夏天,也不宜穿暴露脚趾、足跟的凉鞋或硬皮鞋,应选择质地柔软、透气的布鞋、软皮鞋,大小要合适。

夏天切忌贪凉赤脚行走,无论在家或户外都不行,以防异物损伤。



02袜要松 宜白色 

袜子要吸水性好,透气性好,柔软宽松,最好是纯棉制品。穿袜子时要保证平整、无褶皱,不穿带补丁或有破洞的袜子。袜口不宜过紧,以免影响血液循环。最好穿白袜子,当足部有损伤或是出血时易于发现。


 

 

03足清洁 保干燥

夏天脚容易出汗,诱发真菌感染,建议每天用低于37℃的温水洗脚,洗完用纯棉毛巾轻轻擦干,尤其要注意保持足及足趾间的干燥。

 

 

04蚊虫咬 勿手挠

发现双脚被蚊虫叮咬后,不要用手挠,以免出现损伤,引发感染,可以涂抹清凉油、花露水等进行缓解。

 

 

05剪指甲 勿太短

修剪趾甲时一定要小心仔细,应在洗脚后、趾甲变软时,平整横剪趾甲,即“一”字样修剪,不宜剪得太短太靠近皮肤,以免损伤皮肤引起感染。


 

 

06抬下肢 疏血脉

抬高下肢能促进静脉回流,避免长时间跷二郎腿。夏天要多揉腿肚,以疏通血脉增加腿部肌肉力量。

 

 

07睡凉席 宜柔软

糖友们应选择质地柔软的亚麻凉席或草凉席,避免使用质地较硬的竹制凉席。在使用合适的凉席前还应仔细检查其有无破损和毛刺,严防刮伤或刺伤足部皮肤。


 

 

08有问题 立就医

每天查看足底皮肤有无红肿、皲裂、水疱、挤压伤、脚癣、抓伤及足趾变形。特别注意脚趾缝,一旦发现有感染迹象,立刻告知医生。如发现脚部出现水疱、感染等症状,要及时到糖尿病专科就诊,切勿在家自行处理。

 

 

正确的足部护理不但能预防或延缓糖尿病足的发生发展,同时也可促进创面早日愈合,降低对糖友的伤害,糖友们学会了吗?


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