餐后血糖总飙?教您几招轻松搞定

来源: 新闻资讯2024-04-24 16:04:44(点击 98 次)

餐后血糖总飙?你可能一直吃错了,这份低碳饮食指南速速收藏

相信不少糖友有这个感受

一到吃饭就害怕血糖突然波动

吃饭从最期待的事,变成最焦虑的事......

「为什么我吃的少,血糖还是高?」

「怎么吃完后,餐前餐后血糖波动这么大?」 

血糖不稳的原因很多,而碳水摄入过量是一个重要因素。

 正糖名家给糖友总结了与此相关的,两大血糖翻车的饮食误区:

一、血糖总飙升,很可能你一直都吃错了!

血糖飙升,很可能吃错了-正糖名家

血糖波动大的原因-正糖名家

二、低碳水饮食该怎么吃?

低碳水饮食该怎么吃-正糖名家

每类食物怎么吃-正糖名家

每类食物吃多少-正糖名家

烹饪用油建议-正糖名家

三、3大健康进食要点

3大健康进食要点-正糖名家


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