夏天是水果最多的时节，荔枝、桃子、西瓜....走进水果店，轻而易举就能被甜甜的水果俘获。但很多糖友都对水果的糖分有些顾虑，担心吃水果会导致血糖不稳。
今天正糖名家营养师给糖友们整理了10种夏季低糖水果，看看有没有糖友们爱吃的？
注：GI指数，是指人体食用一定量食物后一起的血糖反应，是衡量食物引起餐后血糖的一项指标。GI低一般指小于55，另外，水果的营养成分和品种、成熟度等条件都有关系，给出的数字只是一个大致的参考。
糖友必读！夏季十大低糖水果，吃了血糖也稳定！
来源: 新闻资讯
2024-04-24 16:04:42
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