当糖尿病遇上高血压,这三点糖友一定要注意!

来源: 新闻资讯2024-04-24 16:04:42(点击 88 次)

糖尿病,作为内分泌代谢性疾病,不仅会影响体内糖分的代谢,并且在一定程度上还会影响血脂,增加高血压的发病风险,所以糖尿病患者合并发生高血压的情况屡见不鲜。如果不能及时控制好血糖,甚至可能会威胁到生命的安全。


 

今天,“正糖名家”就来给糖友们说说糖尿病和高血压两者间的关系。

 

糖尿病是如何影响高血压的?

糖尿病患者体内的血糖会高于正常值,而长期高血糖的状态,容易刺激血管的内皮细胞,甚至会侵蚀血管并导致血管破损,容易使血脂内的胆固醇堆积在破损的位置,长期下来就会使血管壁增厚,影响血液的流动,无形中加速动脉硬化的形成,使外周阻力增加,造成患者血压升高,出现血管破裂的情况大大增加。


 

 

糖尿病遇上高血压 糖友注意以下三点

 

糖尿病遇上高血压 降压药不能随便吃

有些降压药物,会导致糖友身体糖耐量受损,对控制血糖不利,有时可能使糖尿病人的血糖升高甚至失控,需要糖友慎重、合理使用。

比如降压药物中的氢氯噻嗪等噻嗪类利尿剂,对糖耐量影响较大,容易导致患者出现低血钾,这样就容易加重胰岛素抵抗,影响糖耐量。


 


所以,糖友选择降压药物时应综合考虑降压疗效、对心脑肾的保护作用、安全性和依从性以及对代谢的影响等因素。

 

糖尿病遇上高血压 降糖药考虑要全面

当糖尿病人合并高血压,糖友选择降糖药物时考虑也要更加全面。那些能够对心、肾提供额外保护,降低糖友心脑血管病、心力衰竭、肾脏疾病发病风险的药物,将会优先选择。


 

正糖名家提醒:噻唑烷二酮类药物(罗格列酮、吡格列酮),有增加心力衰竭的风险,合并心血管疾病的糖友使用要格外谨慎。

 

糖尿病遇上高血压 养成良好生活习惯

许多不健康的生活方式是糖尿病和高血压的共同病因,要在饮食、运动、作息等方面,养成健康好习惯。

1. 饮食控糖、控油、控盐,告别高脂高盐的不良饮食结构。

2. 规律饮食,进餐定时定量,切忌狂饮暴食。

3. 戒烟、戒酒。烟酒人群中,高血压和糖尿病的发病风险,是一般人群的2-4倍。

4. 适当运动,减少静坐时间。静坐超过1小时,要起来活动一下。运动锻炼要以慢跑、快走等有氧运动,结合举哑铃、拉力器等抗阻运动。

5. 控制体重。体重如果超重或肥胖,要适当减重。

6. 规律作息,充足睡眠。

7. 良好心态,避免精神紧张、生闷气。

 

以上三点糖友们记住了吗?

遇到高血压,糖友们也不要害怕,积极应对,只要控制得当,一样可以健康生活。

 

图片来源:摄图网


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