2024-04-24 16:04:42
(点击 67 次)都说喝酒是“小酌怡情，滥饮伤身”。很多糖友不贪吃不贪玩，就好来一口。尤其是对于男性糖尿病患者来说，如果没有很强的自制力，想要戒酒真的很难。那么，糖友能不能喝酒呢？
正糖名家给出的答案是——从健康的角度讲，不推荐糖尿病人喝酒。同时根据《中国2型糖尿病防治指南》：不推荐糖尿病患者饮酒，以避免过量酒精给身体造成的伤害。
喝酒对糖友有哪些危害？
但在有些场合，糖友不可避免地需要喝一点。在注意保护身体的前提下，正糖名家提供3点不妨参考下：
1.控制喝酒量和速度
血糖控制较好的患者，一定要记住，每日的酒精摄入量女性不超过15g，男性不超过25g，酒精≠酒，15g酒精约为450ml啤酒、150ml葡萄酒、50ml的低度白酒。
糖友要注意控制酒精饮入总量，不要超量、超次喝酒，同时注意喝酒前服药，要注意所服用的药物与酒精是否有禁忌。
2.一定避免“空腹喝酒”
对不少糖尿病患者来说，自身血糖控制能力较差，如果空腹饮酒容易引起低血糖，对身体造成较大的生命危险！
因此，糖友千万不能空腹喝酒。喝酒时适当进食，边喝酒边吃菜慢慢喝，不容易导致血糖波动过大。
3.密切关注监测血糖
糖友饮酒后一定要监测血糖，尤其是注意低血糖的发生，并采取一些预防措施。
对所有人来说，喝酒都是有害身体健康的。前几年《柳叶刀》发表的文章，提到唯有“滴酒不沾”才不会让酒威胁我们的健康。糖尿病是一种慢性疾病，需要更加细心地照料，日常糖友还是要注意尽量少喝酒，能不喝就不喝。
文章来源：https://mp.weixin.qq.com/s/5spjeUZ4K5jc5H8WPSLtgg
注：此文章仅用于大众获取健康方面的知识，以上资料仅供参考。
